花樣滑冰運動員的翹腰

不用說，花樣滑冰中「跳躍」是必不可少的。
有時據說，當你試圖跳得高時，這種跳躍是張開胸膛懸掛在天空中。 我認為這不僅在滑冰中是如此，在芭蕾舞和舞蹈中也是如此。


這種「懸在天上、從天上掛起來」的建議，是運動員身體拱起（背痛）的原因之一。 而當你被告知要「打開胸膛，糾正姿勢」時，人們就會把力量放在背部和肩膀上。 結果，下背部拱起，導致背痛和背痛。

這種運動員的背痛，如果從小就做的話，也會導致腰椎分離症。 學習正確的跳躍動作，改善因拱起臀部而引起的「腰椎角度」很重要！ 在我們的診所，透過在深筋膜和韌帶上使用 Glaston 技術以及矯正腰骶角來治療因下背部過度彎曲引起的背痛是有效的。

跳躍時要小心。
這不是關於被吊起來，而是關於地板在你這邊。
然而，這是利用這種地板反作用力將身體漂浮在空中的圖像。 為此，想像一下在腳底使用彈簧。 不僅是腳趾，踮起腳尖時腳後跟也壓在地板上！

目前，在治療背痛的同時，花樣滑冰運動員的小學生也必須進行雙軸（最後是三軸！ 我接受這項培訓的目標是做到這一點！ 祝你好運◯◯醬！

如果您擔心孩子腰痛過於彎曲或跳躍時如何使用身體，請聯繫我們！

代表：木津直明